Adoro receber as histórias reais das noivas leitoras do blog. A Marcela é uma leitora do blog como vocês, viu ano passado aqui o post sobre o Noiva em Forma e resolveu fazer. O post está parecendo aqueles “Antes e Depois” de revista, mas não faz mal, o que importa é que o depoimento dela é a realidade de muita gente, e eu fico feliz de ver que deu certo, uma inspiração para quem acha que não vai conseguir emagrecer. Queremos ver as fotos dela vestida de noiva também! ;-)

“Desde pequena minha mãe sempre se preocupou muito com a minha alimentação. Era um tal de orgânico disso, orgânico daquilo, maaaasss… Como ela trabalhava muito, sempre acabava escolhendo o que eu queria comer. Como uma boa criança com seus 6 anos, sempre era besteira: batata frita, macarrão com salsicha, nuggets… A única regra que sempre obedeci foi a do refrigerante, que só era permitido aos finais de semana. Mesmo com essa porcariada toda, nunca fui obesa, mas também nunca fui uma criança magra. Meu lanche era sagrado: leite condensado com granulado, delícia! rsrs…

Durante minha adolescência era uma verdadeira sanfona, mas como tinha aula de educação física na escola, acabava mantendo um limite de peso. O que obviamente não aconteceu na faculdade, quando não tinha mais o “esporte obrigatório”.

Minha mãe sempre me incentivou a fazer ginástica, mas eu sempre achei muito chato! Dizia que ia levar a sério e largava na 1ª semana. Sempre!

Foi então que em janeiro de 2011 fiquei noiva! uhuuuu…. mas perai, estou SUPER gorda! Preciso ficar linda para o grande dia! Dieta da sopa, das frutas, do suco… desintoxicação 1x por semana… e tudo o que consegui foi emagrecer 1kg e em menos de 1 semana, voltava tudo.
Foi então que um post no blog me chamou atenção: Noiva em Forma? Opa… esse é pra mim!
No mesmo dia já liguei pra Carina e marquei uma aula experimental. Na semana seguinte começamos as aulas.
Coloquei na minha cabeça que tinha que emagrecer e aqui estou… ralando quase todos os dias! Os treinos são super dinâmicos, o que faz com que a hora passe sem que a gente perceba e quando eu menos espero, a aula acabou e eu estou super satisfeita comigo mesma.

Hoje estou muito feliz! 8kg a menos e pronta para perder mais alguns até o casamento que será em Maio deste ano!“

O dia nasceu ensolarado. Era 1º de Outubro de 2011, o dia que Marina e Daniel escolheram para se casarem. Um casamento diurno para 100 amigos e familiares escolhidos com amor. Nada de exageros, apenas um almoço num restaurante com cerimônia no próprio local. Só que no dia aconteceu um monte de exageros. Exageros de alegrias! Aquele dia começou cedo com o dia da noiva na casa da mãe e todas se arrumando juntas na varanda. Hora de se vestir para casar.

A seguir vocês verão como foi o casamento.

Fotos: Fernanda e Sharon Fotografia | Vestido da Noiva: Marie Toscano | Beleza: Puntuale por Martha Noronha | Sapato da Noiva: Maurício Calçados | Grinalda e Brincos: Casa Vasconcellos | Buquê e Lapelas: Bia Sandoval

Lembram do post que fiz falando sobre o Antes e Depois da minha irmã? Ela testou o projeto Noiva em Forma da Carina Rosin antes do casamento. Bom, o casamento está chegando, então é hora de ver se teve resultado! A própria Carina Rosin vai contar para vocês:

“Quando conheci a Marina não pensei que fosse ter tanto resultado, ela não estava muito acima do peso. Mas estava sem nenhuma atividade física, trabalhando muito e sem tempo para fazer o programa.  Tínhamos 2 meses para tentar melhorar sua postura, tônus muscular e principalmente seu condicionamento físico.  Achei que fosse uma missão quase impossível.

Começamos duas vezes por semana, às terças e quintas no horário de almoço. Montei um treino bem dinâmico que misturava exercícos de fortalecimento muscular, exercícios com bola, boxe, corrida e alongamento.  Depois de 2 semanas passamos para 3 vezes por semana e a parte de corrida (aeróbia) aumentou um pouquinho. Entramos também com uma dieta específica para Marina (orientada por nutricionista) , e assim continuamos até meio de Setembro quando as coisas começaram a apertar. As provas do vestido e preparativos do casamento muitas vezes precisaram ser na hora da nossa aula, mas mesmo assim a Marina fazia sozinha esteira qdo chegava do trabalho.

Incrível né?!

Contato: Carina Rosin | Página no Guia de Fornecedores, clique aqui.

Lembram do quadro “Medida Certa” do Fantástico? A gente está fazendo quase a mesma coisa e a “cobaia” é minha irmã Marina, rs!

Deixa eu explicar melhor. Lembram do post Noiva em Forma em que apresentei a Carina Rosin? Pois então, estamos testando o Projeto Noiva em Forma para contar tudo pra vocês.  O casamento da Marina está chegando, será em 1º de Outubro de 2011, e ela começou os treinos com a personal trainer há três semana, com 2 meses para o casamento. Não é exatamente o ideal, o bom mesmo seria de 3 a 6 meses de antecedência. Então a Marina está tendo aula 3 vezes por semana com a Carina, e tem “lição de casa” de fazer exercícios aeróbicos mais 2 vezes por semana. Tiramos todas as medidas dela para fazer o comparativo no final.

Acompanhei uma aula e perguntei para a Carina como é o treinamento com a Marina?  O foco é definição e emagrecimento, então ela faz um treino de resistência muscular com pouco tempo de descanso para um gasto calórico maior e melhorar o condicionamento fisíco.

E o que a Marina tem notado nestas 3 semanas que ela já está treinando? Muito mais disposição, melhora da ansiedade, do sono, do humor e da alimentação. Lógico que tudo isso com o controle da alimentação junto, para o resultado ser melhor.

Em Outubro a gente conta a redução de medidas e o resultado geral, pra mostrar que o Noiva em Forma vale a pena ;-)  E vocês, fazendo exercícios e cuidando da alimentação para o grande dia e para sempre?

Contato: Carina Rosin | Página no Guia de Fornecedores, clique aqui.